Mistrzostwa Polski w tenisie. Nakielanin wrócił ze złotym i brązowym medalem
fot. Nakielski Sport
Tym razem reprezentant gminy Nakło nad Notecią Stefan Grzegorek# brał udział w Halowych Mistrzostwach Polski tenisie ziemnym 65+ w dniach od 05-09.2021r, które odbyły się w Chorzowie.
W ćwierćfinale pokonałem z Chodzieży Stanisława Małachowskiego 6:1; 6:4 w półfinale pokonałem z Sieradza Stanisław Potrzeby 6:3; 6:2 o wejście do finału przegrałem z Ryszard Robaszkiewicz 2:6; 3:6 i ostatecznie zdobywając brązowy medal Mistrzostw Polski.
Uczestniczyłem również w grze podwójnej zdobywając złoty medal Mistrzostw Polski w ćwierćfinale pokonaliśmy parę z Śląska Zygmunt Kopczyński Władysław Króliczak- Stefan Grzegorek Ryszard Robaszkiewicz 5:7; 6:3; 2:10 tajbreku a finale pokonaliśmy parę Warszawsko Kołobrzeska Jerzy Ignaczak Grzegorz Płażyński : Stefan Grzegorek Ryszard Robaszkiewicz 3:6; 2:6 zdobywając złoty medal Mistrzostw Polski.
Serdeczne podziękowania dla Mieczysława Kani za przygotowanie rakiety do tenisa ziemnego.
Materiał: Stefan Grzegorek
Autor nie wyraża zgody na komentowanie artykułu.
Czytaj również
- Mistrzostwa Polski w Ciechocinku. Pierwsze miejsce dla Julii Kowalskiej
- Potulicka Dycha po raz 5. Na starcie stanęło 146 biegaczy
- Uroczysty apel i msza św. Zawody strzeleckie za Waszą i Naszą Wolność
- II Niepodległościowy Bieg Terenowy. Biegacze rywalizowali na dystansie 5 km
- Podsumowanie Bushi-Do Cup. Zdobyli 3 złote i 5 brązowych medali
Niedobór witamin w zimę. Wzmocnij swój organizm i nie daj się chorobie!
Wielu z nas kojarzy okres zimowy z przeziębieniem. Chociaż pogoda nie jest za# to bezpośrednio odpowiedzialna, wirusy wywołujące przeziębienie mogą łatwiej rozprzestrzeniać się w niższych temperaturach. Narażenie na zimne i suche powietrze może niekorzystnie wpływać na układ odpornościowy naszego organizmu. Czy to oznacza, że nie możemy się bronić? Nic podobnego. Sprawdź, co możesz zrobić, aby wzmocnić swój układ odpornościowy, by nie dać się chorobie!
(czytaj więcej)Nowy taryfikator mandatów. W łatwy sposób sprawdzisz punkty karne
Od 1 stycznia obowiązuje nowy taryfikator mandatów i# punktów karnych. Są spore zmiany. Pamiętajcie - liczbę swoich punktów karnych możecie sprawdzić w dowolnym momencie – dzięki naszej e-usłudze lub w aplikacji mObywatel.
(czytaj więcej)60% Polaków deklaruje chęć zamieszkania w domu z ogródkiem
Mieszkanie w hierarchii potrzeb człowieka zajmuje# czołową pozycję. Choć nie każdy ma tę świadomość, wpływa bezpośrednio na jakość życia. Tymczasem z danych Eurostatu za 2019 rok wynika, że w Polsce na jedną osobę statystycznie przypada 1,1 pokój. Ten wynik plasuje nas na ostatnim miejscu, ex aequo z Rumunią i Chorwacją. O czym w praktyce świadczą te liczby? Prawie 38% Polaków żyje w przepełnionych mieszkaniach. Sytuacja mieszkaniowa polskiego społeczeństwa jest problemem, z którym od lat borykają się kolejne rządy. Mimo że mieszkań przybywa, nadal popyt przewyższa podaż.
(czytaj więcej)5 mitów na temat pieczywa. Czas obalić je wszystkie!
Nadszedł nowy rok, a wraz z nim – postanowienia noworoczne.# Wiele z nich dotyczy naszego zdrowia. Z sondażu United Surveys wynika, że w 2022 r. 22% Polaków chce prowadzić aktywniejszy tryb życia. Kolejne 17,7% zaplanowało przejście na dietę. Co oznacza zdrowe odżywianie się? Przede wszystkim spożywanie mniej przetworzonych produktów. Coraz częściej sięgamy np. po domowe wypieki, kierując się nie tylko rosnącymi cenami w piekarniach, ale również troską o swoją sylwetkę. Niektórzy w ogóle rezygnują z chleba, tłumacząc się noworoczną dietą. Ale czy na pewno jest to dobry kierunek? Obalamy 5 mitów na temat pieczywa. Wejdźmy w nowy rok zdrowo i smacznie.
(czytaj więcej)