fot. powierzone

Zioła od wieków stanowiły podstawę naturalnej medycyny w# wielu kulturach na całym świecie. Współczesna nauka potwierdza, że wiele z nich rzeczywiście ma korzystny wpływ na zdrowie. Jednak które konkretnie zioła wpływają najlepiej na organizm?

Rumianek
Rumianek jest jednym z najbardziej znanych ziół stosowanych w medycynie naturalnej. Najczęściej używa się go w postaci herbaty lub naparu. Ma działanie:

• Uspokajające - pomaga w relaksacji i ułatwia zasypianie, jest często stosowany w przypadkach bezsenności.
• Przeciwzapalne i przeciwbakteryjne - łagodzi podrażnienia skóry i stany zapalne. Wewnętrznie stosowany na bóle brzucha oraz problemy trawienne.
• Wspomaga układ trawienny - pomaga łagodzić skurcze jelit oraz objawy związane z zespołem jelita drażliwego.

Po przygotowaniu ziół w odpowiedniej formie, możemy się zrelaksować. W tym czasie warto zająć się swoim hobby lub innym ulubionym zajęciem. Aktualnie bardzo popularne stało się obstawianie wyników. Jeśli planujecie rozpocząć swoją przygodę z typowaniem, podczas rejestracji warto użyć kod promocyjny Betclic. Gwarantuje on nielimitowaną grę bez podatku dla każdego gracza!

Mięta pieprzowa
Mięta pieprzowa jest popularna ze względu na swoje właściwości odświeżające i lecznicze:

• Poprawia trawienie - mięta pieprzowa wspomaga produkcję żółci, co pomaga w trawieniu tłuszczów. Łagodzi również wzdęcia i nudności.
• Działa przeciwbólowo - olejek z mięty pieprzowej może pomóc w łagodzeniu bólu głowy oraz napięciowych bólów mięśniowych.
• Działa przeciwdrobnoustrojowo - wykazuje działanie antyseptyczne, co może pomóc w walce z infekcjami dróg oddechowych.

Pokrzywa
Pokrzywa, mimo swojego kłującego charakteru, ma liczne korzyści zdrowotne:
Bogata w składniki odżywcze - pokrzywa dostarcza cennych witamin (A, C, K) oraz minerałów, takich jak żelazo, magnez czy wapń.
Działa moczopędnie - wspomaga funkcjonowanie układu moczowego i jest stosowana w leczeniu problemów z nerkami oraz pęcherzem.
Przeciwzapalna - pokrzywa może łagodzić objawy zapalenia stawów oraz wspomagać w leczeniu alergii sezonowych.

Kurkuma
Kurkuma, znana głównie z kuchni indyjskiej, ma silne właściwości lecznicze dzięki substancji aktywnej o nazwie kurkumina:

• Silne działanie przeciwzapalne - kurkumina zmniejsza stany zapalne w organizmie, co jest korzystne dla osób z chorobami zapalnymi, takimi jak zapalenie stawów.
• Wspiera zdrowie mózgu - badania sugerują, że kurkumina może wspomagać funkcje poznawcze i zmniejszać ryzyko choroby Alzheimera.
• Działa przeciwutleniająco - neutralizuje wolne rodniki, co wspiera ochronę komórek przed uszkodzeniem.

Szałwia lekarska
Szałwia jest ziołem o wszechstronnym zastosowaniu w medycynie naturalnej:

• Wspiera układ oddechowy - pomaga łagodzić ból gardła i objawy przeziębienia. Ma działanie antyseptyczne.
• Wspiera zdrowie jamy ustnej - napary z szałwii są stosowane do płukania ust, aby zmniejszyć stan zapalny dziąseł i zwalczać bakterie.
• Wpływa na poprawę pamięci - niektóre badania sugerują, że szałwia może wspomagać funkcje poznawcze, a także poprawiać nastrój.

Imbir
Imbir od dawna jest stosowany w medycynie azjatyckiej jako naturalny środek na różne dolegliwości:

• Łagodzi nudności - jest skuteczny w zwalczaniu nudności, zwłaszcza tych wywołanych przez chorobę lokomocyjną, ciążę lub chemioterapię.
• Działa przeciwzapalnie - ma silne działanie przeciwzapalne i może pomóc w łagodzeniu bólu stawów.
• Wspomaga trawienie - stymuluje produkcję enzymów trawiennych, co ułatwia trawienie ciężkostrawnych posiłków.

Melisa lekarska
Melisa to zioło znane głównie ze swoich właściwości uspokajających:
Redukuje stres i lęk - melisa pomaga w łagodzeniu napięcia nerwowego oraz stresu, a także wspomaga zasypianie.
Poprawia funkcje poznawcze - niektóre badania sugerują, że melisa może mieć pozytywny wpływ na poprawę koncentracji i pamięci.
Wspomaga trawienie- pomaga w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych oraz wzdęć.

Ostropest plamisty
Ostropest plamisty jest znany głównie ze swojego korzystnego wpływu na wątrobę:

• Ochrona wątroba - działa regenerująco na komórki wątroby, chroniąc ją przed toksynami i wspomagając jej regenerację.
• Wspiera detoksykację - ostropest jest stosowany w leczeniu chorób wątroby, takich jak stłuszczenie wątroby czy marskość.

Materiał Partnera - Artykuł Sponsorowany

Powrót Drukuj