Zimą jesteśmy bardziej narażeni na smog. Sprawdź jakość powietrza

fot. pixabay
Zimą i jesienią powietrze, którym oddychamy, często ma złą jakość. Smog jest szkodliwy# dla naszego zdrowia.
Związki chemiczne i pyły zawarte w nim mogą m.in. wywoływać alergie, przyczyniać się do rozwoju chorób płuc i nowotworów. Dlatego tak ważne jest monitorowanie alertów smogowych i sprawdzanie jakości powietrza na: https://powietrze.gios.gov.pl/.
Pamiętaj: Nadal warto być aktywnym fizycznie, ale w dniach, gdy jakość powietrza jest słaba, lepiej przenieść treningi do pomieszczeń – np. na siłownię, halę sportową – lub wybrać ćwiczenia w domu. Dostosuj swoją aktywność do aktualnych warunków, dbając o swoje zdrowie!
Źródło: GIS
Czytaj również
- Mama 4 plus. Od marca wzrost wysokości świadczenia
- Obowiązkowa składka zdrowotna. 55 % Polaków chciałoby zrezygnować
- Rośnie liczba ubezpieczonych cudzoziemców. W regionie 42,8 tys. osób
- Depresja to poważny problem zdrowotny. Nie bój się szukać pomocy!
- Medale Marszałka dla stulatków. Pani Zofia świętowała 105 urodziny
Dodaj komentarz
LOKALNY HIT
Z Bydgoszczy na Hel. Będzie wakacyjne połączenie kolejowe

W wakacyjnym rozkładzie jazdy znajdzie się # bezpośredni pociąg z Bydgoszczy na Hel. Skład, który od 19 czerwca będzie kursować codziennie przez całe wakacje, nie ma jeszcze nazwy. Obsługująca kurs spółka Arriva ogłasza konkurs na nazwę dla tego pociągu. Na propozycje czekamy do końca marca. Można wygrać bezpłatny przejazd dla całej rodziny. - Zachęcam do wzięcia udziału w konkursie – mówi marszałek Piotr Całbecki. Parterem konkursu jest samorząd województwa.
(czytaj więcej)Krzyże Zasługi. Odznaczenia dla Czesława i Stanisława Abramczyków

Dziś w Kujawsko-Pomorskim Urzędzie #Wojewódzkim na wniosek Ministra Rolnictwa i Rozwoju Wsi zostały wręczone zostały odznaczenia za zasługi w działalności społecznej i charytatywnej. Postanowieniem Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej Wojewoda Michał Sztybel wręczył Złoty Krzyż Zasługi Czesławowi Abramczykowi oraz Srebrny Krzyż Zasługi Stanisławowi Abramczykowi.
(czytaj więcej)Mama 4 plus. Od marca wzrost wysokości świadczenia

Na koniec 2024 roku w całym kraju „matczyną emeryturę” z # ZUS-u pobierało 59,6 tys. osób, a w województwie kujawsko-pomorskim – ponad 4,1 tys. Maksymalna wysokość tego świadczenia odpowiada gwarantowanej minimalnej kwocie emerytury, która od marca wynosi 1878,91 zł brutto.
(czytaj więcej)Ponad pół miliona wniosków o rentę wdowią. Trafiło do ZUS

Do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych złożono już ponad pół miliona# wniosków o tzw. rentę wdowią, a liczba ta z każdym dniem rośnie. W województwie kujawsko-pomorskim zarejestrowano ponad 31 tys. takich wniosków. ZUS rozpocznie wypłatę świadczenia od lipca. Maksymalna kwota renty wdowiej to 5636,73 zł brutto.
(czytaj więcej)
Komentarze (10) Zgłoś naruszenie zasad
obatel, w dniu 04-01-2025 17:51:26 napisał:
odpowiedz
Węgiel , w dniu 04-01-2025 19:10:07 napisał:
odpowiedz
damian, w dniu 04-01-2025 21:05:12 napisał:
odpowiedz
Mieszkaniec, w dniu 04-01-2025 22:08:39 napisał:
odpowiedz
Jurek, w dniu 04-01-2025 23:44:00 napisał:
odpowiedz
Flu, w dniu 04-01-2025 23:57:53 napisał:
odpowiedz
Nakielanka, w dniu 05-01-2025 06:42:07 napisał:
odpowiedz
2561, w dniu 05-01-2025 06:44:40 napisał:
odpowiedz
Zosia, w dniu 05-01-2025 06:48:50 napisał:
odpowiedz
Ja, w dniu 05-01-2025 06:56:49 napisał:
odpowiedz
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!